我(I)們(them)每天在(exist)和(and)自己的(of)頭腦打交道，心，我(I)們(them)是(yes)碰不(No)到(arrive)的(of)。帶着覺性做家務，就是(yes)在(exist)清理自己的(of)内心。我(I)們(them)把家清理幹淨了(Got it)，心也就清淨了(Got it)，自心的(of)明光就出(out)現了(Got it)。
 
女人(people)喜歡買東西，時(hour)間長了(Got it)家裏就變儲藏室了(Got it)，我(I)們(them)需要(want)學會不(No)斷清理自己的(of)家，沒用(use)的(of)就送給需要(want)的(of)人(people)。這(this)樣做有兩個(indivual)好處，一(one)方面房子變得更加清淨，另一(one)方面可以(by)練習布施，你會變得越來(Come)越快樂。經常做這(this)個(indivual)功課，你會發現，在(exist)簡單的(of)生(born)活中就會出(out)現不(No)可思議的(of)快樂。
 
 
在(exist)瑣碎的(of)家務事中覺醒
 
女人(people)和(and)瑣碎的(of)家務是(yes)分不(No)開的(of)，我(I)們(them)要(want)在(exist)日常的(of)家務中練習覺醒的(of)能力。利用(use)生(born)活中瑣碎的(of)事情來(Come)借境練心，心不(No)受影響，活在(exist)當下。隻要(want)你保持當下的(of)覺性，一(one)切行爲(for)都會變成禅修，智慧自然就會慢慢升起。
 
 
清理房間的(of)智慧：在(exist)動中保持在(exist)當下
 
古代禅師教導修行，吃喝拉撒、行住坐卧之間有覺，就是(yes)禅修。
 
通過清理房子，身體自然地(land)動，在(exist)動中會愈來(Come)愈保持在(exist)當下，身體慢慢打開。心安靜、專注在(exist)動作(do)上(superior)。在(exist)身體的(of)動中，頭腦思維慢慢會停止，你就會處在(exist)當下，這(this)時(hour)候有一(one)個(indivual)在(exist)動的(of)自己，還有一(one)個(indivual)覺知自己在(exist)動的(of)自己。動中有覺，覺中有動；動我(I)不(No)分，覺我(I)也不(No)分。這(this)是(yes)一(one)個(indivual)在(exist)生(born)活中練習覺性的(of)方法，也是(yes)一(one)種動中禅。
 
 
清理屋子就是(yes)在(exist)清理身心的(of)業力
 
家就是(yes)内心居住的(of)空間，愈清理屋子，就會愈來(Come)愈簡單，愈來(Come)愈自在(exist)，愈來(Come)愈清淨，歡喜心愈常升起。清理屋子就是(yes)在(exist)清理我(I)們(them)身心的(of)雜念和(and)業力。
 

 
通過身體的(of)疲勞，找到(arrive)心靈的(of)休息
 
做完家事疲勞之後，坐下來(Come)大(big)大(big)舒口氣。那個(indivual)刹那間，沒有妄念，在(exist)一(one)種滿足中休息。體會到(arrive)“無念”的(of)狀态是(yes)非常珍貴的(of)；既沒有在(exist)過去裏面，也沒有在(exist)妄念未來(Come)，就在(exist)一(one)種純然的(of)覺醒狀态中，就在(exist)一(one)個(indivual)當下的(of)狀态裏、有了(Got it)這(this)種感覺體會，就可以(by)經常找到(arrive)，慢慢保持，慢慢延長。
 
原來(Come)身體這(this)麽簡單就能打開；
 
原來(Come)心靈這(this)麽簡單就能滿足；
 
原來(Come)快樂這(this)麽簡單就能回來(Come)；
 
原來(Come)煩惱就能這(this)樣自然地(land)轉化！

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