極簡生(born)活，每個(indivual)人(people)都不(No)同

所謂極簡
并不(No)是(yes)指吃飯隻吃一(one)個(indivual)菜，
舍不(No)得花錢等等。

而是(yes)放棄無效的(of)事情，
最大(big)限度利用(use)自己的(of)時(hour)間和(and)精力，
做一(one)些有用(use)的(of)事，
從而獲得更大(big)的(of)快樂和(and)幸福。

01 欲望極簡

了(Got it)解自己的(of)真實欲望，不(No)受外在(exist)潮流的(of)影響，不(No)盲從，不(No)跟風。

把自己的(of)精力全部放在(exist)正确的(of)、有效的(of)欲望上(superior)，比如健康養生(born)、照顧家庭、關心朋友、追求美食等。

02 精神極簡

了(Got it)解、選擇、專注于(At)1-3項自己真正想從事的(of)精神活動，比如畫畫、書法、釣魚、跳舞等。

然後充分學習、提高技能，不(No)盲目浪費自己的(of)時(hour)間與精力。

03 物質極簡

将家中超過一(one)年不(No)用(use)的(of)物品丢棄、送人(people)、出(out)售或捐贈。比如看過的(of)雜志、書，不(No)再穿的(of)衣服，早先收到(arrive)的(of)各種禮物或裝飾品。

明确自己的(of)欲望和(and)需求，不(No)買不(No)需要(want)的(of)物品。

确有必要(want)的(of)物品，買最好的(of)，充分使用(use)它。

不(No)囤東西，不(No)用(use)便宜貨、次品。

用(use)布袋，代替塑料袋和(and)紙袋。

用(use)一(one)支好用(use)的(of)鋼筆，替代堆積如山的(of)中性筆。

用(use)瓷杯、鋼杯代替紙杯。

整合、精簡電源線、充電設備。不(No)重複購買電子産品。

精簡出(out)門行頭，隻帶“身手鑰紙錢”。

04 信息極簡

精簡信息輸入源頭，減少使用(use)社交網絡、即時(hour)通訊。少看微博、朋友圈。

定期遠離互聯網、遠離手機，避免信息騷擾。

不(No)關注與己無關的(of)娛樂、社會新聞。

05 表達極簡

寫東西、說話，盡可能簡單、直接、清楚。

特别是(yes)一(one)些人(people)容易唠叨、啰嗦，這(this)時(hour)候更要(want)減少自己的(of)表達，不(No)說廢話，不(No)該管的(of)事不(No)要(want)管。

06 生(born)活極簡

慢生(born)活。

不(No)做無效社交。

鍛煉。

穿着簡潔、不(No)花哨，但一(one)定要(want)幹淨、舒适。

少吃含有添加劑的(of)食品。

喝白水和(and)純果汁，不(No)喝添加了(Got it)大(big)量化學成分的(of)碳酸飲料和(and)果汁。