大(big)多數人(people)每天晚上(superior)入睡之前都有一(one)套固定的(of)習慣：您爬到(arrive)床墊的(of)同一(one)側，拉起床單，然後在(exist)同一(one)位置入睡。三個(indivual)最常見的(of)位置是(yes)在(exist)您的(of)背部，側面和(and)胃上(superior)。您可能會發現某些肢體語言專家對您感興趣，他(he)們(them)認爲(for)您所處的(of)位置實際上(superior)可以(by)表明性格和(and)性格特征。

趴着姿勢

背部或側面睡眠者相比，胃部睡眠者更容易感到(arrive)焦慮或擔心自己的(of)生(born)活。肢體語言專家稱他(he)們(them)爲(for)“自由落體者”，可能感覺他(he)們(them)的(of)生(born)活在(exist)他(he)們(them)身邊，并且他(he)們(them)對自己的(of)任務和(and)議程幾乎沒有控制權。在(exist)任何睡眠姿勢中，他(he)們(them)也往往是(yes)最外向的(of)群體。

由于(At)此姿勢采用(use)了(Got it)不(No)自然的(of)呼吸姿勢，可能會長期損害脖子。

背睡姿勢

肢體語言專家說，僵硬而筆直地(land)睡在(exist)你的(of)背上(superior)可以(by)反映出(out)你現實生(born)活中的(of)個(indivual)性。靠背卧鋪的(of)人(people)往往會負責并且是(yes)勤奮的(of)人(people)，但也可能容易出(out)現浮躁或固執。卧床不(No)起的(of)人(people)通常認爲(for)是(yes)完美主義者。但是(yes)，您的(of)手部姿勢可以(by)改變您睡眠姿勢的(of)全部含義。舉起雙手高舉過頭的(of)後卧睡眠者通常被稱爲(for)關懷，好朋友和(and)好聽的(of)人(people)。他(he)們(them)比後仰卧鋪的(of)人(people)更柔和(and)，安靜，後者保持手臂在(exist)旁邊。靠背枕需要(want)一(one)個(indivual)更矮小的(of)枕頭，以(by)保持正确的(of)對齊狀态。在(exist)床墊倉庫中檢查選擇，然後開始獲得應有的(of)優質休息。

側卧位

超過58％的(of)人(people)認爲(for)自己是(yes)側睡者，這(this)使其成爲(for)最常見的(of)睡眠姿勢。在(exist)側卧睡眠者中，有“原木”睡眠者，“年齡者”和(and)胎兒位置，其中胎兒是(yes)最受歡迎的(of)。有趣的(of)是(yes)，女性報告說是(yes)在(exist)胎兒位置睡覺，膝蓋被擡高到(arrive)胸部的(of)一(one)半，大(big)約是(yes)男性的(of)兩倍。根據肢體語言專家的(of)說法，以(by)胎兒的(of)姿勢睡覺是(yes)一(one)個(indivual)很好的(of)信号，表明您很擔心。這(this)個(indivual)位置也可能意味着您顯示出(out)堅硬的(of)外觀，但下面卻有一(one)顆敏感的(of)心髒。其他(he)特征包括，熱情，認真和(and)開放。顧名思義，“原木”卧鋪睡着的(of)人(people)身體成一(one)直線，像原木一(one)樣側卧。肢體語言專家發現這(this)群人(people)很随和(and)和(and)友善，但也很容易受騙。最後是(yes)“年青人(people)” 喜歡睡覺，雙臂伸在(exist)面前。盡管“歡喜者”既快樂又熱切，但也被認爲(for)是(yes)憤世嫉俗的(of)和(and)固執的(of)。

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